今月のテーマ：フットアクションによるバランスのつかみ方

足首・足の指を丁寧に使うことによりバランスを保ちやすくなり、無駄に大きな歩幅を出さなくてすむようになります。
丁寧なアクションを使って移動していくことにより、自分がコントロールすることができる範囲で、ステップすることが必要です。そうすると、バランス、ボデｲアクション、タイミングがもっとクリアーになります。

ウオーキング　→ ON IN OUT 後ろ足にも充分に意識をもって 無造作に引き寄せないよう 気をつけてください。 引寄せる脚の足首はサポート フットの足首によせながら・・・。 (力で引き寄せるのではない・・） 足の指が床を感じながら前方へ 移動準備をする。その時点では 体重はまだサポートフットの上。 スタンデイング クカラチャ　→ 足の位置は絶えず互いの足首を 前方から見たとき一つになるよう 脚の内側を絞っておく。 バランスは脚の内側に置くようにし ながらインサイドエッジからセンター への体重移動に気をつける。 引き寄せた時もあまり足首は持ち 上げ過ぎないよう気をつけ、内側に 隙間が出ないようにする。 以上の動作を、できるだけ丁寧に練習してみてください。移動する際に歩幅を小さくしないと、正確に行うのは難しいことがおわかりいただけると思います。 時間を十分にかけて、カップル同士互いにチェックしながら練習すると効果が上がります。